Soy Francisco Aguado, entrenador y psicólogo deportivo
Graduado en Psicología, con título TSAF y experto universitario en Biomecánica. He trabajado con más de 100 personas ayudándolas a mejorar su rendimiento físico y su equilibrio emocional.
Formación y experiencia
Graduado en Psicología, con título TSAF y experto universitario en Biomecánica. He trabajado con más de 100 personas ayudándolas a mejorar su rendimiento físico y su equilibrio emocional.
Filosofía de trabajo
Entrenar no es solo mover peso. Es entender cómo funciona tu cuerpo y tu mente para alcanzar tu mejor versión.
Enfoque en mujeres
Mi experiencia se centra en ayudar a mujeres a lograr confianza, fuerza y bienestar desde un acompañamiento técnico y humano.
Mi historia
Soy un apasionado del entrenamiento de fuerza y de la mejora continua de la mejora de la hipertrofia muscular y mejora de la estética.
He trabajado entre 50 y 100 personas (+ 50 personas)
Soy Graduado como Técnico en Acondicionamiento Físico (TSAF)
Experto universitario en biomecánica
Graduado en Psicología
Como Entrenador Personal me enfoco en la mejora de la condición estética y la hipertrofia muscular
¿Qué Ofrezco?
En primer lugar, Mi meta principal es que consigas tus objetivos. Para ello elaboraré un plan de entrenamiento adaptado a tu objetivo, teniendo en cuenta tu contexto, edad, experiencia, disponibilidad de horarios, etc.
El plan incluye:
- Sistemas de periodización, especialización de grupos musculares… que irán adaptándose conforme tú nivel mejore.
- Una guía nutricional con recomendaciones de macronutrientes adaptados a la fase en la que te encuentres, además de sugerencias de suplementos si considerase que son necesarios.
- Mediante un software de entrenamiento que incluye videos de ejecución de los movimientos, realizaremos la progresión del entrenamiento en el cual contabilizaremos las series, repeticiones, intensidad etc.
- Todo esto acompañado de las revisiones que haremos cada dos semanas de la progresión del físico.
- Contacto por Whatsapp para cualquier duda sobre el plan. Además una vez al mes realizaremos una videollamada para resolver las dudas de forma más exhaustiva.
¿Qué Pido?
Aquí no voy a extenderme demasiado porque lo esencial se resume en una palabra:
Compromiso
Sé que puede parecer complicado alcanzar tus objetivos en el gimnasio, incluso inalcanzable en ocasiones. Pero aquí estás, dando el primer paso.
Mi labor será acompañarte y darte las herramientas para triunfar, pero para que eso suceda, hay algo fundamental.
Ten la determinación de aprender y crecer. Pregunta, comparte tus inquietudes, cuéntame tus ideas y da lo mejor de ti.
Si tú pones compromiso y disciplina, yo prometo igualarlo con todo mi esfuerzo para que logres tu mejor versión y transformes tu físico al siguiente nivel.